집중력향상1 [아미노산] 가바의 효능과 부작용 GABA 가바 영양성분 소개 잠을 못 자는 사람들이 늘어나고, 화가 부쩍 많아진 우리 사회가 되면서 주목받은 영양제 성분이 있다. 바로 Gamma-Aminobutyric Acid, 줄여서 GABA 성분이다. 우리 인체의 뇌세포에서 자연적으로 만들어지는 아미노산(단백질)의 일종인 가바는 뇌세포 사이에 통신을 촉진하는 억제성 신경 전달 물질이다. 신경 세포를 진정시키고 뇌가 지나치게 흥분되는 것을 막아준다고 알려져 있다. 가바는 반대의 성향이 있는 신체의 가장 중요한 흥분성 신경 전달 물질인 글루타메이트와 상호 보완 작용하여 신체의 전반적인 정신 및 신체의 항상성 또는 균형에 중요한 기여를 한다. 가바는 두뇌와 중추 신경계의 뉴런 활동을 감소하게 하여 잠이 오게 만들고, 정신적인 것뿐만 아니라 육체적 스트레.. 2022. 6. 10. 이전 1 다음
