오메가3직구1 [지방] 오메가3가 많은 음식과 효능, 효과본 제품 추천 영양성분 소개 비교적 영양제에 대한 관심이 최근에서야 커진 우리나라에서도 십수 년 전부터 가정집 찬장에 종종 찾아볼 수 있던 영양제가 바로 오메가3 아닐까 싶다. 그만큼 비만이나 심혈관질환, 대사증후군 환자가 많은 특히 우리나라 사람에게 여러 건강상의 이점으로 작용할 수 있는 성분이다. 덴마크의 한 연구팀은 에스키모인이 지방 섭취가 많음에도 불구하고 심혈관 질환 발병률이 낮은 것을 발견하고 그들의 식생활을 조사한 결과 주로 섭취하는 연어, 물개, 고래고기에 함유된 오메가-3 지방산이 이러한 병을 예방할 수 있는 것으로 나타났다. 오메가-3 지방산은 다가 불포화지방산의 한 종류로서 체내에서 만들어지지 않아 식품을 통해 반드시 섭취해야 하는 필수 지방산이다. 오메가3는 혈액의 응고를 억제하는 역할을 하며 염.. 2022. 6. 9. 이전 1 다음
