쏜리서치1 [미네랄] 아연의 모든 것 그리고 추천하는 아연 영양제 아연은 근래에 많은 사람으로 하여금 ‘면역력’에 대한 걱정과 관심도가 매우 높아지면서 더욱 주목받게 된 미네랄 영양제 성분 중의 하나가 아닐까 싶다. 아연은 또한 환절기에 큰 일교차로 면역력이 떨어져 감기나 각종 질병에 노출되기 쉬운데, 이때 병균과 맞서 싸우는 면역세포를 발달시켜 인체의 방어력을 증진하는 데 도움을 줄 수 있다. 그렇지만 아연은 급원 식품이 많지 않고 음식을 통한 체내 흡수율도 낮은 편이라 영양제 복용이 필요하다. 아연 영양제를 선택할 때는 아연의 형태와 함량을 확인하고 먹는 것이 좋다. 영양제로 먹을 경우 인체에 흡수가 쉽지 않고, 장기간 과다 섭취할 경우 효능보다 부작용이 더 많기 때문이다. 영양성분 소개 아연은 청색의 빛이 도는 회색의 금속이다. 철, 알루미늄, 구리에 이어 4번째.. 2022. 5. 11. 이전 1 다음
