L카르니틴부작용1 [아미노산] L카르니틴 다이어트보조제의 실체와 성분의 효능 운동 특히 웨이트 트레이닝을 즐겼던 사람들이라면 한 번쯤 들어보았을 성분 중 하나인 L-카르니틴. 해마다 여름시즌을 앞두고 여러 가지 성분을 필두로 한 다양한 다이어트 보조제가 등장한다. 자몽에서 추출한 신소재 성분부터 한동안 아침프로에 빠짐없이 등장했던 시서스, 미역추출물 등 정말 많은데, 그러한 것들보다 주목받은 지 훨씬 오래된 성분 중 하나가 L-카르니틴이다. 그러나, L-카르니틴은 체지방 감소 효과가 과장되었다는 이야기도 끊임없이 들려오는 성분 중 하나이다. 필자 역시 웨이트트레이닝할 때 장기간 섭취해본 경험을 가지고 있다. L-카르니틴이 체지방 감소 효과 외에도 심장병 개선, 지방간 개선 등의 다른 효과도 있다고는 하지만, 체지방 감소 효과는 미미하다는 것이다. L-카르니틴은 어떠한 성분이고, .. 2022. 7. 7. 이전 1 다음
